Libertando-se dos Traumas e Dores do Passado

Imagine um lugar muito bonito, ensolarado, com uma grama macia, uma arvore frondosa e banhado por um límpido rio.

Sente-se na sombra da arvore. E coloque a sua frente um baú dourado e um saco preto.

Comece recordando o seu dia de hoje, separe os momentos bons e alegres dos momentos ruins, tristes, de nervosismo ou stress. Coloque os prazerosos no baú dourado ele será seu baú do tesouro. Os momentos negativos, coloque-os no saco preto. Não se preocupe tanto o baú como o saco preto são mágicos, caberá tudo neles.

Passe para o dia anterior e faça o mesmo. Continue retrocedendo dia a dia até onde se lembrar de sua infância.

Quando acabar amarre o saco preto e jogue-o no rio, as águas levarão todos os negativos e traumas, assim como lavara todas energias deles. Feche seu baú do tesouro e pode deixá-lo aí mesmo, pois esse local é secreto só você tem acesso a ele. Toda vez que se sentir triste stressada ou precisar melhorar tua auto-estima, vá para esse lugar, abra o baú e espalhe seus tesouros.